YOGA
Yoga am Morgen ist der ideale Einstieg in den Urlaubstag. Durch die Verbindung von Körperstellungen (Asanas), Atmung und Bewegung wecken wir den spontanen Fluß
der Energie. Die Yogaübungen werden
mit großer Ruhe und gesammelter Aufmerksamkeit, ohne Schweiß und Anstrengung durchgeführt und führen somit auf sanfte Weise zu
Elastizität, Gesundheit, Harmonie und Gelassenheit.

BAUCHMUSKELNGYMNASTIK
Der Gymnastikkurs basiert auf einem bewußten und aktiven
Körpertraining mit Schwerpunkt auf die
Bauchmuskeln und die
Wirbelsäule.

  • Beide Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
  • Bitte leichte und bequeme Übungskleidung mitbringen.